שינה בהפרעה

פרופ' גיורא פילר על חשיבות השינה לבריאות והסיבות להפרעות בשינה

על מה נדבר?

פרופ' גיורא פילר הוא מומחה להפרעות שינה ומנהל מחלקת ילדים ביה"ח כרמל 

על מה מדברים?

החשיבות של השינה לבקרה מטבולית, קוגניטיבית ונפשית. 


האופן שבו כל אחד יכול לשפוט בעצמו - האם השינה שלנו טובה מספיק?

נדבר על מדוע חלק מהאנשים מתקשים לישון: גופניות, נפשיות, כאב, מתח, הפרעה בשעון הביולוגי, מנופאוזה, חסר מלטונין.

ולמה אנחנו ישנים פחות טוב כשאנחנו מתבגרים: הורמון השינה מלטונין מופרש פחות, אנחנו מתחילים לאבד נוירונים במוח מגיל 20 בערך וטרדות החיים שלנו עולות. 


פרק קצר עם מידע מהימן שיסייע לכם לישון טוב יותר.

לקריאת הפרק
לקריאת הפרק
פרקים נוספים שאולי תאהבו
10
הפרעת קשב – שאלות ותשובות
ד״ר ירדן לוינסקי עונה על השאלות הכי מעניינות בנושא הפרעת קשב
להאזנה
09
אוסטופורוזיס, המחלה השקטה
ד״ר מרב פרנקל על הגורמים ודרכי הטיפול באוסטאופורוזיס, ולמה חשוב לאבחן מוקדם
להאזנה
08
המדריך לפגייה
ד״ר איילה גובר על הסיבות ללידה מוקדמת ומידע שכל הורה צריך לדעת על הפגייה
להאזנה
07
מהן הדרכים לטפל במיגרנה?
פרופ׳ גל איפרגן וד״ר נירית לב על ההבדלים בין טיפול אקוטי לטיפול מניעתי
להאזנה
06
אלרגיה לחלבון חלב פרה בתינוקות
ד״ר מיכל קורי על אלרגיה לחלבון חלב פרה והסוגים השונים
להאזנה
01
מיגרנה, לא רק כאב ראש 
פרופ׳ גל איפרגן וד״ר נירית לב על ההבדל בין כאב ראש למיגרנה ומהם הטריגרים להתקף הבא
להאזנה
02
תזונה ומערכת העיכול של תינוקות
ד״ר מיכל קורי על הסיבות למגוון התופעות במערכת העיכול של התינוק
להאזנה
03
הפרעת קשב, לא רק לילדים
ד״ר ירדן לוינסקי על הסימפטומים של הפרעת קשב במבוגרים וכיצד ניתן להתמודד
להאזנה
05
הסטיגמה והאמת על HIV
ד״ר רועי צוקר על התפתחות הטיפול והמניעה של HIV משנות ה-80 ועד היום
להאזנה
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
להאזנה
10
הפרעת קשב – שאלות ותשובות
ד״ר ירדן לוינסקי עונה על השאלות הכי מעניינות בנושא הפרעת קשב
להאזנה
09
אוסטופורוזיס, המחלה השקטה
ד״ר מרב פרנקל על הגורמים ודרכי הטיפול באוסטאופורוזיס, ולמה חשוב לאבחן מוקדם
להאזנה
08
המדריך לפגייה
ד״ר איילה גובר על הסיבות ללידה מוקדמת ומידע שכל הורה צריך לדעת על הפגייה
להאזנה